YOGA 

Le yoga est un art de vivre, une discipline à part entière qui nous reconnecte à notre être profond, à notre corps et nous apprend à nous aimer en nous acceptant tel que nous sommes. 
Le yoga nous apprend à nous écouter, à observer nos sensations tout en remettant notre corps en mouvement. 

Que cela soit pour prendre soin de sa silhouette ou pour apaiser son esprit le yoga est une aide précieuse que j’intègre aussi bien en séance de coaching individuelle ou en accord avec le patient lors d'une consultation nutrition.

Les bienfaits de la pratique du yoga :

En plus de tonifier le corps, de l’assouplir, de renforcer la région abdominale, de travailler son équilibre, de diminuer sa masse grasse, le Yoga vous permettra d’éliminer les toxines emmagasinées, de stimuler certains de vos organes vitaux (digestifs, respiratoires, sexuels…) tout en améliorant votre endurance.

Peu importe son niveau, le Yoga peut être pratiqué par tous.